Ernährungsberatung

Basis für die Ernährungsberatung sind der Anamnesebogen und das Ernährungsprotokoll, welche ich beide detailliert auswerte. Hierbei achte ich auf die Zusammenstellung deiner Mahlzeiten unter Berücksichtigung der Makro- und Mikronährstoffe sowie deren Vitamingehalt.

Wir sprechen in einem ausführlichen Gespräch über deine aktuelle Ernährungsweise, die aus der dreitägigen Dokumentation (Ernährungsprotokolls) hervorgeht. Du erhältst je nach Bedarf Tipps und Rezepte zur Optimierung deiner Ernährung, um Dir die Ernährungsumstellung im Alltag zu erleichtern.

Für das ausführliche Gespräch solltest Du dir ca. 90 Minuten Zeit einplanen.

Nach unserem Gespräch erhältst Du eine schriftliche Zusammenfassung per E-Mail von mir, in der die wichtigsten Informationen enthalten sind. Bis zu unserem nächsten Termin kannst du mich bei Fragen sehr gerne per E-Mail kontaktieren.

Weitere Beratungen

Individueller Ernährungsplan

Gerne erstelle ich einen – auf deine Lebenssituation zugeschnittenen – zwei Wochen Plan unter Berücksichtigung deiner Wünsche und Vorstellungen.

Einkaufstraining

Gesunde Lebensmittel shoppen: Ich helfe dir dabei, dich im großen Jungle des Supermarktes zurecht zu finden.

Lebensmittelvorrats-Check

Wie gesund sind deine Lebensmittel in der Vorratskammer und im Kühlschrank wirklich? Ich zeige dir worauf du bei Produkten achten musst und wie du Lebensmittel richtig lagerst.

Möchtest auch du deine Ernährungweise verbessern? Ich unterstütze dich gerne dabei.

1 + 15 =

Wenn du mir über mein Kontaktformular eine Nachricht sendest, werden die Angaben aus dem Anfrageformular inklusive der von dir dort angegebenen Kontaktdaten zur Bearbeitung der Anfrage und für den Fall von Anschlussfragen bei mir gespeichert. Diese Daten gebe ich nicht ohne deine Einwilligung weiter. Beachte bitte auch die weiteren Informationen zum Datenschutz und Widerrufhinweise.

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen