Einkaufstraining
Achtest du beim Kauf deiner Lebensmittel im Supermarkt immer darauf, was in deinem Einkaufswagen landet? Oder kaufst du einfach nach Herzenslust, ohne auf gesunde Ernährung zu achten?
Ich möchte dir dabei helfen, dass du die vielen Fallen auf den Packungsbeilagen verstehst. Anhand von Beispielen besprechen wir gemeinsam, was für dich und deinen Körper die richtigen Lebensmittel sind. Wir machen einen Besuch im Supermarkt und du wirst lernen, gesunde Nahrungsmittel einzukaufen.
Weitere Beratungen
Ernährungsberatung
Wir erarbeiten gemeinsam einen Weg, mit dem du Dein persönliches Ziel erreichst.
Individueller Ernährungsplan
Gerne erstelle ich einen – auf deine Lebenssituation zugeschnittenen – zwei Wochen Plan unter Berücksichtigung deiner Wünsche und Vorstellungen.
Lebensmittelvorrats-Check
Wie gesund sind deine Lebensmittel in der Vorratskammer und im Kühlschrank wirklich? Ich zeige dir worauf du bei Produkten achten musst und wie du Lebensmittel richtig lagerst.
Möchtest auch du deine Ernährungweise verbessern? Ich unterstütze dich gerne dabei.
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