Kühlschrank-Check

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst nachgesehen, was du alles in deinem Kühlschrank hast? Ist das wirklich alles gesund und trägt zu deiner Gesundheit bei?

Wir schauen uns gemeinsam an, was du davon wirklich essen solltest und was du beim nächsten Besuch im Supermarkt lieber gleich im Regal lässt. Außerdem zeige ich dir, wie du deine Vorräte im Kühlschrank am besten lagerst. Nicht alles gehört ins gleiche Fach und nur wenige Lebensmittel sind im Gemüsefach gut aufgehoben.

Weitere Beratungen

Individueller Ernährungsplan

Gerne erstelle ich einen – auf deine Lebenssituation zugeschnittenen – zwei Wochen Plan unter Berücksichtigung deiner Wünsche und Vorstellungen.

Einkaufstraining

Gesunde Lebensmittel shoppen: Ich helfe dir dabei, dich im großen Jungle des Supermarktes zurecht zu finden.

Beratung zur Ernährungsumstellung

Eine individuell angepasste Ernährungsberatung kann dich dabei unterstützen dein Wohlbefinden zu steigern, dein Hautbild zu verbessern oder auch dein Gewicht verändern.

Möchtest auch du deine Ernährungweise verbessern? Ich unterstütze dich gerne dabei.

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